Pourquoi j’en peux plus du mot « pervers narcissique » | Love Coach & Réalité crue
1. Le diagnostic alarmant tout le monde est PN sauf toi
Je vais le dire franchement : si j’avais 1€ à chaque fois qu’une copine, une cliente ou un TikTok random me dit « C’est un pervers narcissique, que dois-faire ? « , je pourrais me payer un spa mensuel + une livraison de bouffe hebdo + mon psy en illimité.
On a transformé un vrai trouble psy (passse que c’est un trouble – oui oui !!) en diagnostic automatique post-rupture.
- Il était distant ? Pervers narcissique.
- Il n’aimait pas tes stories ? Pervers narcissique.
- Il n’a pas répondu à ton “Hey” à 2h du matin ? Pervers narcissique ET manipulateur
- Il a frôlé mon genou le bougre (j’aurai bien voulu l’inventer, mais non déjà entendu également)
Devoir Dire « Non Paulette, ce n’est pas un PN…c’est juste un con« est devenu monnaie courante. Et pour info…les pervers narcissiques, c’est 2% de la populace…Et le terme est issu de la psychanalyse et surtout…on dit « trouble de la personnalité à tendance narcissique ».
2. La psychologie de comptoir a pris le micro
Avant, on disait “c’est juste un connard”. Simple, efficace, générationnel. Maintenant c’est “toxicité émotionnelle, manipulation affective, projection narcissique” alors que le gars a juste annulé le ciné.
Ce n’est pas parce que cette personne ne t’aime pas qu’elle est PN
Ce n’est pas parce qu’elle ne te réponds pas dans la seconde qu’elle est PN
D’ailleurs les personnes qui ont une estime d’eux-même plus solide qu’un chamallow ne sont pas des prédateurs/prédatrices
Il/elle t’a ghostée parce que tu ne lui plais pas, je sais, c’est dur à entendre… mais cela ne fait pas de cette personne un/une PN
3. L’effet boomerang : tu restes bloquée
Le souci quand tu colles l’étiquette “PN” à tous ceux qui t’ont brisé le cœur, c’est que :
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Tu te fais peur tout(e) seul(e)
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Tu ne guéris pas plus vite
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Et tu risques même de te dire “je suis une victime”, alors que t’as juste traversé un truc relou mais banal.
Oui ça fait souffrir, mais il ne faut pas faire un lien psy. Arrête de scroller sur des vidéos tiktoks qui parlent essentiellement de ça (déjà ça pourri ton algo car tiktok ne va te montrer que ça, mais en plus ça ne te fera pas sortir la tête de l’eau, or quand il y a une rupture : tu dois faire ton deuil, te centrer sur toi et briller. Oui, tu peut être triste mais faire de l’autre un manipulateur/manipulatrice c’est pour te rassurer ? te dire que ce n’est pas de ta faute ? Une rupture c’est toujours 50/50. Accepte la rupture, un deuil est déjà assez long sans devoir en plus dramatiser en disant que la personne est manipulatrice.
4. Ce que tu vis mérite mieux qu’un acronyme fourre-tout
Si t’as mal, si tu doutes, si tu rumines, viens on en parle. Mais on le fait avec toi au centre, pas une théorie TikTok ou une vidéo de 17 minutes sur “Les 6 signes qu’il est PN (et qu’il va voler ton âme)”.
5. Mais alors, c’est quoi un vrai pervers narcissique ?
Un PN (le vrai) :
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Est cliniquement instable
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Manipule sciemment et à long terme
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Joue avec ton identité, ton autonomie, ta sécurité
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Te fait douter de toi jusqu’à t’effondrer
Ce que tu dois retenir :
Tu peux dire que quelqu’un t’a blessée, trompée, oubliée, ou méprisée. Mais mettre l’étiquette “PN” sur tout ce qui bouge, ce n’est pas possible, d’autant que c’est un trouble qui doit être diagnostiqué par un spécialiste.
### La petite FAQ (pour t’y retrouver)
C’est quoi un vrai pervers narcissique ?
Un individu qui exerce une emprise psychologique prolongée, souvent avec des intentions destructrices, et un comportement manipulateur conscient.
Est-ce que tous les ex sont pervers narcissiques ?
Non. Certain(e)s sont maladroits, immatures ou égoïstes. Pas des cas cliniques.
Pourquoi je colle ce mot à tout le monde ?
Parce que tu souffres, et tu veux du sens. Mais ce mot mal utilisé fait souvent plus de mal que de bien.
Comment savoir si j’ai été manipulé(e) ?
Quand tu as l’impression d’avoir perdu ton identité, que ton estime est à zéro, et que la relation t’a isolée. Là, on parle.
